Każdy z nas chciałby żyć długo i w zdrowiu. Wydaje się, że dzisiaj – jak nigdy – jesteśmy w stanie je spełnić. Co oznacza koncept zdrowowieczności? Skąd się wziął u Pana Prezesa i w Diagnostyce? Pytamy Jakuba Swadźbę, prezesa i twórcę Diagnostyki, największej polskiej sieci laboratoriów medycznych.
„Większość z nas będzie żyła 90 czy 100 lat. I to w jakiej formie dożyjemy do tego wieku w dużej mierze zależy od nas samych” – mówi w rozmowie z ISBZdrowie. – „Możemy spowolnić wystąpienie takich schorzeń jak miażdzyca, choroby neurodegenaracyjne. I nie wymaga to dużych nakładów finansowych”.
Jak przypomina Swadźba wystarczy odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny, dbanie o swój sen (wysypianie się), unikanie stresu i dbanie o swój komfort psychiczny (to tzw. 5 filarów zdrowowieczności – przyp. red.).
„Z naszego punktu widzenia dodałbym do tego częste diagnozowanie się. Dzięki temu możemy 'wychwycić’ chorobę na wczesnym etapie i szybko ją wyleczyć” – tłumaczy Jakub Swadźba.
„Nowym narzędziem, które może nas wspierać są zegary biologiczne. Dzięki temu narzędziu możemy się dowiedzieć ile tak naprawdę mamy lat, a nawet ile lat mają nasze poszczególne organy” – opowiada prezes Diagnostyki. – „Ta idea polega na wielokrotnych pomiarach i sprawdzaniu jak wdrożone przez nas zmiany, np. suplementy, większa ilość ruchu na nas wpłynęła – czy spowolniła proces starzenia się czy nie”.
A z jakimi problemami zdrowotnymi najczęściej zmagają się Polacy? „To takie same problemy jak w innych społeczeństwach państw wysoko rozwiniętych. A więc za wysoki poziom cholesterolu, który ma ponad 60 Polaków oraz zbyt wysoki poziom cukru” – podkreśla Jakub Swadźba.
